ママブログあーさんの日々ほのぼの。

公務員として18年働いた
アラフォーの著書が
仕事をやめて
1ヶ月フィンランドへ行き


そこで出会う人々や
生活などを書いたものです


本書にも書いてありますが
コーヒー片手に
まったりと読みたい本です


フィンランドでは
夏になるとサマーコテージ
別荘に長期滞在して
何もしない


何もしないと言うのは
本当に何もしないのではなく


森を散歩
海を眺める
サウナに入る
海で泳ぐ
読書する
バーベキューする


それがぜんぶ
フィンランドでの
何もしないってこと


自然と触れて
自由に気ままに
楽しむこと


サウナは自宅にも必ずある
日本で言うお風呂みたいな感じ


フィンランドの普段の料理は
切ってオーブンで焼くとか
庭でソーセージ焼いて
あとはサラダ
などシンプルなものが多い


食器洗い物も食洗機が
必ずあって


楽して
そのぶん
自分の時間にしよう


というスタイル
だから読んでて
ゆったりした気持ちになる


自然が近くにあって
楽しみつつ
リフレッシュしてる


思わず私も
自然に触れたくなる


さらにフィンランドでは
「自然享受権」
というものがあって


森やベリーを摘み
個人で楽しむ範囲で
自然の恵みを味わい楽しむ権利がある


だからみんな
摘んだベリーで
パイを作ったりしてる
これがまた美味しそう。


私もテラスや庭で
（ないけど）
お茶とかしたい


いつか
フィンランドに行ってみたいなぁ
と思える本でした


今日も寒いですね
フィンランドのサウナは
50度から60度の
じんわり暖かいらしいです


こんな寒い日に
ぜひとも入ってみたい


温かくしてお過ごしください
それではまた！



おまけ



寒くて出してみた上着
一年前のものがもう
つんつるてんw


他の洋服も小さくなってるかも
冬服、準備しなきゃ！

もうすぐ3歳になる
末っ子けんちゃん


オレ様なところが
あるけど
面白くて爆笑した
最近の写真を紹介します


完全に
私の育児備忘録ですw


まずはこちら！
▽▽▽



みんなでトランプしていたところ
一人で変顔していましたw
どしたの？！


よかったらその時の話↓

2枚目はこちら！
▽▽▽



気がついたら寝てたw
ズボンも履かず失礼します、、、




おっさんみたいな寝方w
これまた
みんなで大爆笑w



3枚目はこちら
▽▽▽



写真が大きすぎて💦
みえないね


写真ををタップしてみて
ください


永ちゃんがお絵かきしている
うしろw
踊ってる？？


お風呂上がりは
しばらくこのままw
（寒い日はきちんと着ますよ）




じわじわくるんだよねw


思わず
福ちゃんが
イタズラ書きしましたw


それではまた！
寒くなってきたので
温かくしてすごしてくださいね。

少し前に読んだ本
これ結婚する前に
知りたかったやつ〜！！


脳の研究されている方が
書いたのですが
　

男性と女性は脳の仕組みが
全く違うから
目から鱗！！
そして納得することばかり


男性は
狩りをしながら進化してきた脳
ゴールはどこか探す性質があって
話す時は結論から！
さらに数字を使うと
伝わりやすいんだって


女性は
群れで子どもを育てながら進化した脳
共感がないと生きてけない！？
うまく動かないの


だから
女性から愚痴や悩みを聞いたら
有効なアドバイスや間違いを
正したくなるけど
しちゃダメ！！！


否定せず
うんうんと
最後まで聞いて
それは大変だったね
って慰めてくれれば
最高ですw


女性が愚痴をいうのも
危機回避能力のひとつらしい


ただ聞いて欲しいだけなのか
解決策が欲しいのか
男性にはわからないから
伝えるとよりスムーズ！！


夫にわたしの話聞いてよー！
今は聞くだけでいいから！って
伝えてから話したら
すごくよかった！！
満たされた！


これまた脳の性質で
女性は空気読めるけど
男性は気がつかないから
やってほしいことも伝えると
さらにスムーズになるよ


それとうちの夫は
少し？！レディーファースト
なところがあって


今まではなんとなく
遠慮してたけど


本によると
それを繰り返すと
夫は私を
大切にしてくれてる！
と思えて夫を愛しく
感じるようになるらしい


それならば
遠慮せずに思いっきり？
受けようではないかw
と思いました


さらに外国では
高齢者や女性を大切にする
礼儀とも書かれてて


確かに！
世界を目指す男性なら
レディーファーストやりましょう！


他にもいろいろ書いてあって
参考になりました！


おかげで
前より意思疎通できて
円満になった気がする？！


夫婦が
阿吽の呼吸になるには
35年かかるらしいけどw


これを読んだから
少しは期間が縮まるかなw


夫には
妻のトリセツを読んでもらいたいw


さらには
娘のトリセツ
息子のトリセツ
定年夫婦のトリセツ
なんてある！
すごいなw



おまけ



目的地に着いて
見てみたら
めっちゃ寝てるw
ヘルメットもズレてるw


それではまた！
よき１日をお過ごしください

この前の休日
午前中は
ふた手に分かれて過ごしました


私と福ちゃん（小3）
は2人で買い物

夫と下の子二人は
自転車で公園へ


夫たちと一緒の
下の子たちも楽しそう！


午後は
家でお菓子をつまみながら
映画みてまったり


↓シング2をAmazon primeで
レンタルしました！

やっぱ面白い！

いつもより少し早めの
夜ご飯たべて


福ちゃんがセリアで買った
初めてのトランプ！




ババ抜きして
7ならべもしてみた
楽しかったわ！


おまけ




机の上に乗ってる小僧w
うしろごっちゃりw


それではまた！
良い１日を！！

バレットジャーナルって
手帳術って意味


今年こそはと
手帳を買っても
続かない私


スケジュール
ご飯のメニュー
やることリスト
などなど


用途を分けて
ノートやメモを使用していましたが
この本では
全てを1冊のノートに
まとめる


そうすることによって
情報の整理や
探す手間が省け
効率よく
生活できると言うノウハウが
書いてありました


著者も仕事や育児をして
限られた時間の中で
自分のやりたいことを
どうやったら有効活用できるか
と言うところから
始まりました


興味があったので早速
ノート買ってみました！




A5サイズの
無印のシンプルなノート
（無印行かなくてもローソンで売ってる！）



私が書いてるのは
日付を書いて

• 今日のスケジュール
  
• やることリスト
  
• 1週間の献立
• コープで買ったもの
• 読書メモ
• ブログのネタにしたいこと
• 思いついたこと
• 今後やりたいこと
• ヘルスメモ（頭痛持ちなので）
• 備忘録など
• よかったこと

済んだことは赤ペンで消すと
達成感あります


☆や♡のマークや
蛍光ペンやカラーペン
シールなど使ったり
特にルールなく
好きなように使うのもおすすめ


他に
お出かけや帰省の
持ち物リストや
ストレス回避のリストなど
あると役立つそうです
（追々やりたい！）


ポイントのひとつに
今日リストの中で
出来なかったことがあれば
必ず翌日にメモする


急ぎではないものは
付箋にして
翌日、翌々日、先延ばしでも
付箋を移動すればいいだけ


そうすると
忘れません！


もし何日もできないことがあれば
見直して分解する


例えば筋トレ！
出来なかった日が続いたとして
それを分解w


まずは
何のトレーニングするか決める
そして何分するか決める
など分解すると
取りかかりやすいです





10月にやりたい
こんなことw


ちなみに
スケジュールは
自宅のカレンダーと
Googleカレンダーで
管理しています


毎年のカレンダーはこれ！

スタートして
10日経ってますが
続いてます！
むしろ楽しいw


メモするの好きなのかも
私に向いてた様です
引き続き続けようと思います



おまけ

福ちゃんから
ヤバい手紙もらったんだけどw


でも気になるw
発想がおもしろいよねw


それではまた！
1週間がんばりましょう！

恒例になっている
福ちゃんとのデート


いろいろ見て
疲れたのでお茶してきました




ひつじのショーンのカフェです
カフェと言うより
屋台みたいな感じ




テーブルはないけど
ベンチがいくつかあります


私はアイス抹茶
福ちゃんはアイスクリーム




嬉しそうな福ちゃん




今回で2度目なのですが
前回食べたのはこれ




福ちゃんが頼んだ
ソーダクリーム
かわいい💕




私はこれ
シュークリーム乗ってる！




一個食べちゃったw




ポップコーンの
販売機があって
お土産に2つ買いました




カフェメニューが
かわいい！
いつか行ってみたいなぁ！！

それではまた！
よき休日をお過ごしください

夏休みの間
実家の畑で
きゅうりがたくさん
採れてたので


ひたすら美味しそうな
きゅうりの漬物を見つけては
チャレンジして


いくつか作った中で
最も私が簡単美味しい！
（ご飯がすすむ）
と思ったレシピです



〈材料〉
○きゅうり　2本から4本

○しょうゆ　大3
○砂糖   小1
○ごま油   大1
○すりおろし生姜、にんにくチューブ　 各小1
○鶏ガラ　小1
（我が家は創味シャンタンなので小さじ1弱くらい）
○小ねぎ　好きなだけ
○白ゴマ　すきなだけ
○鷹の爪（お好みで）


①きゅうりを蛇腹切りにする



ごちゃついててすみません💦
蛇腹切りしたものを
一口大に切ります




タレをつくります
材料全部混ぜるだけね




きゅうりとタレを
ジップロック
もしくはタッパー
にいれます！




うちはタッパーで
上下ふりふりw


数時間で食べる場合は
常温にしとくと
つかりやすいてです


でも
一晩おいた方が
美味しいです！
翌日はさらに美味しいw



これでご飯が
めちゃくちゃ進みますw
一人でペロリと食べてしまう、、、



おまけ



夏じゃないのに
お風呂上がりのままで
塗り絵してる2人


それではまた！
よき休日をお過ごしください

たまたま見つけた
私にとって初めて
読んだ北欧の本


「北欧こじらせ日記」




北欧が好きになったきっかけや
フィンランドの文化
美味しい食べ物
（サーモン、美味しいコーヒーとシナモンロール食べたい！）
ファッションや
人間関係が書いてあったり


著者の紆余曲折な
人生や仕事のことを織り交ぜて
書かれてあって
面白かったです


絵もゆるくて好きw
すいすい読めちゃいます



フィンランド人の
物を大切に長く愛する
考え方や
「何もしない」を楽しむ文化
自然を楽しむところが
同じくいいなぁと思いました


最終的に
フィンランドで寿司職人として
働くことが目標になってまして
今後もどうなるのか楽しみです


続編もでてて
さらには
テレビでも！

人気なんだね！


私自身は
食器がかわいい！
から始まったのですが今は


この本がきっかけで
他の北欧の本を
どんどん読んでいる
沼にはまりそうw


ちなみに
フィンランドは
サンタの住む村があって
会えるんだって！
（知らんかった！）
子供に伝えとこうw


お願いすれば
手紙も送られてくるよ！

それではまた
よき１日を！


おまけ



ケンカした後に
仲直りして遊んでる！


まぐれかもしれないけど成長！

不定期で届く宅急便


毎回お米が足りなくなると
お願いする宅急便
（お米作ってるので）


父が精米してくれたお米と
母がいろいろ詰めてくれたもの
を送ってくれる


今回は食べ物だけど
めっちゃ嬉しい


子供の好きなお菓子や
バスボール
（3人分は大変だよね）


もちろん私の好きなお菓子
季節の果物
畑で採れた野菜も


ありがたい〜😭
もちろん
子供たちは大喜び


おかげさまで
スカスカだったお菓子いれが
パンパンに



実家のお菓子や食べ物は
食べても食べても
減らないのにw
うちは無くなるのが早いw


スカスカになってから
足すスタイルだからってのも
あるけどw




なすとオクラ
さつまいもと
家で採れた栗！！


家が近かったら
お茶したり
野菜もらったり
料理教えてもらったり
できるんだけどな


子供ができてから
母とはぐっと仲良くなった
気がする
今は何でも話せるし
聞いてくれる


私も娘とは
そんな関係でいたいなw


おまけ




箱入り息子w
テレビみてるw


ありがたく
みんなで頂きます


それではまた！

夕食の時に
何かがきっかけで
（忘れちゃったけど）
油の話になって


これまた夫から
勧められた本


「その油をかえなさい」




脂質は悪い物とされているけど
決してそうではなくて


体を作る細胞などの
あらゆるエネルギー源
健康を保つものとして
必要不可欠なものが脂質


医師として研究された
観点で


よい脂質＝油を取ることの
必要性を教えてくれます


さらに食べ物の
保存料や添加物
環境汚染など


食べ物を通していまの国や地球について
も考えさせられます


100%すべてを安心安全な食べ物
を探すにはかなり大変だと思います


著者も70%か80%目指してる
そうです


油のなかで
オメガ6
よく聞く言葉ですが


主に炎症を促進
不足するとウィルスや菌と闘えなくなる


オメガ3
炎症を抑える
不足すると炎症だらけに


このバランスを
取ることが大切！


私は花粉症があるから
オメガ3である
えごま油、アマニ油、クルミ油
などをとるといいらしい
（やってみたい！）


炒め物や揚げ物には
熱に強いオメガ9がいい！


ちなみに
私の使ってる油

米油もいいみたい


他にも健康に関する内容が
あって参考になりました！


とにかく感じたことは
なるべく自然のものを
食べたいもんです、、、


おまけ



寝相がやばいw
思わず2度見しちゃったよ


それではまた！
よき１日をお過ごしください

来年は幼稚園の予定だから
こんなにずっと一緒に過ごすこと
もなくなるかな


忘れないように


もっと気軽に
育児日記のように
書こうと思いました


今日のやりとり


私：けんちゃん、今から公園でもいく？
けん：あとでいくー


私：今はゴロゴロしてる？？
けん：うん、ごろごろしてるぅーw


ほんじゃ、掃除機でも掛けよう
するとー
トコトコやってきて


けん：もう公園いくの！




ちょっと待って！
それじゃ行けない！！
ズボン履いて〜w


ズボン履いて公園へ




日差しは暑いけど
ひんやりした秋風が
気持ちよかった！




ずんずん進んでく



楽しそうでなにより


それではまた！
ステキな午後をお過ごしください

実家の両親が
畑にある梅と氷砂糖で漬けた
梅ジュース


はっきり言って
めちゃくちゃ美味しい！


原液のままでは濃いので
炭酸で割るもよし
水で割るのもまた
美味しい❣️


2歳児の
けんちゃんでさえ
虜になるおいしさ




うめじゅーす、ある？
たんさん、ある？
と毎日のように聞いてくるw




梅ジュースの原液
氷を多めに入れて飲むのが
最高に美味しい！




ごくごく
炭酸をふわふわと呼んでいるw

そして
ふわふわをいじるw



父母よ！
ありがとうございます！


これは2年前くらい？の
梅干し作りの様子




手作りってすごい！


梅ジュースは
いつか作ってみたい！
いつかレシピを教わろう！



おまけ




ブランコのこぎ方
おかしいよね？！


それではまた！
よき１日をお過ごしください

夏休みに
実家へ帰省してた時のこと


福ちゃんが
はまった漫画がこちら



こちら亀有公園前派出所！


きっかけは千葉テレビ
うちは茨城県なのですが
千葉テレビが映るんですねー。




大爆笑しながら
見てましたw


そこから欠かさず毎日
5時にこち亀を見ていましたw


小学校で
先生がこち亀の話をしたら
知ってる人は
クラスで2人だけだった！


もちろんその一人は
福ちゃんね☺️


おまけ


町内会の納涼祭にて
射的
しかも割り箸でできてる！


それではまた！
よき１日をお過ごしください

夫に勧められて
読んだ本

「読書は99%がアウトプット」

こんにちは
昨日は秋分の日でしたね


我が家では
最近特に
季節のイベントを大事に
することにしました！


話は戻りまして
秋分の日ですが
意味としては


「先祖を敬い、亡くなった人々を偲ぶ」

つまり
ご先祖様に感謝し、供養する！

お墓参りは遠くて
行けないので


子供達に
今は亡きおばあちゃん
の動画を見せて





おはぎを食べながら
思い出話をしました！




大きなおはぎw


おはぎの小豆は
悪いものから
守ってくれる意味があるんだよ
などと話して


美味しく食べました
あんこがあまり好きじゃない
永ちゃんも