前回沢山の方に
読んでいただき
ありがとうございます
42歳頑張っておりますw
末っ子
けんちゃん（2歳）が
お菓子食べすぎで
ご飯よりお菓子になってる😭
このままだと
アレルギーか糖尿病に
なりそうなので
重い腰をあげて
改善しようと
試行錯誤始めましたw
もちろんご飯をしっかり
食べてもらいたいですが
どうしたらいいのか‥‥
まずは本読んだりして勉強！
完全にお菓子を断つのは
難しいので
せめて
小麦、砂糖は控えたい
そう思って
1番手軽にできることは
お菓子をヘルシーなものに
チェンジする！
そのために
業務スーパー行ってきました
お菓子や食べ物が
激安！
誘惑に負けずに
健康的なものを
選んできました
手軽に
そのまま食べれるもの
干し芋、甘栗
ナッツ、お餅
コーンフレークなど
頑張れるか
わからないけどw
手作り
してみたいと思って
比較的簡単なやつ
ポップコーン
白玉、わらびもちなど
子供たちに
試しに食べさせてみた
珍しいのか
すごい勢いで食べてたw
食べてるのは
無塩カシューナッツ
バナナチップ
砂糖なしコーンフレーク
ゆるく続けていけたらと
思います！
様子などまた紹介しますね。
おまけ
LEGOで作った作品
福ちゃん&永ちゃん
それではまた！
よき休日をお過ごしください。
