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前回沢山の方に
読んでいただき
ありがとうございます

42歳頑張っておりますw



末っ子
けんちゃん(2歳)が
お菓子食べすぎで


ご飯よりお菓子になってる😭
このままだと
アレルギーか糖尿病に
なりそうなので


重い腰をあげて
改善しようと
試行錯誤始めましたw


もちろんご飯をしっかり
食べてもらいたいですが
どうしたらいいのか‥‥






まずは本読んだりして勉強!


完全にお菓子を断つのは
難しいので


せめて
小麦、砂糖は控えたい
そう思って


1番手軽にできることは
お菓子をヘルシーなものに
チェンジする!


そのために
業務スーパー行ってきました


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お菓子や食べ物が
激安!
誘惑に負けずに


健康的なものを
選んできました


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手軽に
そのまま食べれるもの


干し芋、甘栗
ナッツ、お餅
コーンフレークなど

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頑張れるか
わからないけどw


手作り
してみたいと思って

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比較的簡単なやつ
ポップコーン
白玉、わらびもちなど


子供たちに
試しに食べさせてみた

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珍しいのか
すごい勢いで食べてたw


食べてるのは
無塩カシューナッツ
バナナチップ
砂糖なしコーンフレーク


ゆるく続けていけたらと
思います!
様子などまた紹介しますね。



おまけ

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LEGOで作った作品
福ちゃん&永ちゃん


それではまた!
よき休日をお過ごしください。