バレットジャーナルって
手帳術って意味
今年こそはと
手帳を買っても
続かない私
スケジュール
ご飯のメニュー
やることリスト
などなど
用途を分けて
ノートやメモを使用していましたが
この本では
全てを1冊のノートに
まとめる
そうすることによって
情報の整理や
探す手間が省け
効率よく
生活できると言うノウハウが
書いてありました
著者も仕事や育児をして
限られた時間の中で
自分のやりたいことを
どうやったら有効活用できるか
と言うところから
始まりました
興味があったので早速
ノート買ってみました!
A5サイズの
無印のシンプルなノート
(無印行かなくてもローソンで売ってる!)
私が書いてるのは
日付を書いて
- 今日のスケジュール
- やることリスト
- 1週間の献立
- コープで買ったもの
- 読書メモ
- ブログのネタにしたいこと
- 思いついたこと
- 今後やりたいこと
- ヘルスメモ(頭痛持ちなので)
- 備忘録など
- よかったこと
済んだことは赤ペンで消すと
達成感あります
☆や♡のマークや
蛍光ペンやカラーペン
シールなど使ったり
特にルールなく
好きなように使うのもおすすめ
他に
お出かけや帰省の
持ち物リストや
ストレス回避のリストなど
あると役立つそうです
(追々やりたい!)
ポイントのひとつに
今日リストの中で
出来なかったことがあれば
必ず翌日にメモする
急ぎではないものは
付箋にして
翌日、翌々日、先延ばしでも
付箋を移動すればいいだけ
そうすると
忘れません!
もし何日もできないことがあれば
見直して分解する
例えば筋トレ!
出来なかった日が続いたとして
それを分解w
まずは
何のトレーニングするか決める
そして何分するか決める
など分解すると
取りかかりやすいです
10月にやりたい
こんなことw
ちなみに
スケジュールは
自宅のカレンダーと
Googleカレンダーで
管理しています
毎年のカレンダーはこれ!
スタートして
10日経ってますが
続いてます!
むしろ楽しいw
メモするの好きなのかも
私に向いてた様です
引き続き続けようと思います
おまけ
福ちゃんから
ヤバい手紙もらったんだけどw
でも気になるw
発想がおもしろいよねw
それではまた!
1週間がんばりましょう!