最近、ブログの更新が遅くなってしまった原因は この本を読んだからなんです。(*´▽`*) image   アメリカ人の主婦が学生時代にパリに留学したときに書いたもので、 ホームステイ先の貴婦人のマダムから、学んだことがたくさん書いてあります。 食べることや、洋服、日常などが書いてあって、憧れました!! 本の影響を受けて(;^ω^) ブログの時間を削って、 家のクローゼットを整理したり、掃除したりしていました。 タイトルの通り、10着見直しているのですが、 その前に、洋服の整理からなんです。。。。 いまだに終わってません(=_=)なかなか時間がかかりますね なのでそれは、また後日。。。 その中で、私が現在、実践しているのを、少しずつ紹介していきますね。

質のよい食事について。

[caption id="attachment_1060" align="alignnone" width="400"]朝ごはん。 朝ごはん。[/caption] この本では、質のよい食事について書かれていて 朝ごはんを作り始めました! 朝ごはん、今まで作ってませんでした(;^_^A) 旬の野菜は安いので、漬け物にしたり。 まぁ、粉混ぜて一晩置いとくだけなんだけどね。 数日持つから、夕食で一品寂しい時も使えたり。 夫くんはあまり食べないけど、福ちゃんが食べてくれてます(*´з`) 味噌汁にごはん、季節の漬物、納豆の簡単な食事だけど、 野菜とってる!って感じがする。 お米も、7分づきにしました。白米とほとんど変わりなくて食べやすいです。 [caption id="attachment_1109" align="alignnone" width="300"]もぐもぐ。。。。 もぐもぐ。。。。[/caption] 今までは、食パンに、チーズやマーガリン、ハムなど使ってたけど、 高カロリーだし、マーガリンは体に良くないし、和食の方が簡単です! お金もね、食パン買うとチーズ、ハムも必要だから高くなるし。 その分、土日のパンは、焼きたてのパンを食べてます。

質のよい生活は、「無駄遣い」をしないこと。

毎日のように、福ちゃんのお散歩してちょこちょこ買い物して、 ついでにお菓子とか、いろいろ買ってて、 それが楽しみだったんだけど、勇気をもって!?(笑)やめました!! 振り返ってみると結構買い物してたんですよね。(;´Д`) だから3、4日分のメニュー決めて、それ以外は買わない!! たまには、お菓子買うけど、無駄遣いが減りました!! その分、フルーツとかヨーグルトとか食べるようにしてます。 [caption id="attachment_1032" align="alignnone" width="400"]シンプルな生活を夢見て。。。 シンプルな生活を夢見て。。。[/caption] まだまだ、この本のチャレンジは続きます。 また書きますね。 よい一日を(@^^)/~~~